Höganäs Karate
Självförsvar l gemenskap l balans l smidighet l styrka l kondition
28 augusti 2021
Föreläsning med Karin Hägglund
Har ni sett filmen Karate Kid 1?
Oavsett om ni sett den eller inte; i slutscenen,
i den avgörande finalen, säger tränaren
Mr. Miyagi till Daniel-san när han ligger under;
"It's ok to lose to opponent but must not lose to fear.”
Det är viktigt att våga fortsätta, prova nya vägar, även när det inte går som man tänkt sig. När man tränar, och även kanske tävlar, behöver man vara beredd på en massa framgång men också kunna hantera motgångar.
Karin Hägglund är en av Sveriges mest meriterade utövare av karate, trots att hon började med karate när hon var 18 år. Hon bestämde sig för att se hur bra hon kunde bli i karate och tio år senare stod hon högst upp på SM-pallen och gjorde det sedan fem år i rad. I de nordiska mästerskapen stod hon ytterligare tre gånger på prispallen med en guldmedalj om halsen och hon var Sveriges representant på EM och VM. Hösten 2013 avslutade Karin sin elitidrottskarriär för att ett år senare komma tillbaka till idrotten och blev den första kvinnliga landslagsledaren i Svenska Karateförbundet inom grenen kata. Karin var även ansvarig träningsrådgivare för landslaget – också som första kvinna. Idag jobbar Karin på Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm i ett forskningsprojekt om Hållbart ledarskap inom idrotten.
Varmt välkomna på föreläsning med Karin den 28 augusti kl. 15.15 -16.15 där hon kommer att berätta om sina erfarenheter och även om:
- Att ta aktiva beslut för att vända motgång till framgång
- Self-compassion (självmedkänsla); att behandla sig själv som sin bästa vän och hur det ökar vår motivation.
Och fundera gärna på frågor du vill ställa till Karin då det kommer även att bli en frågestund!
Läs mer: https://karinhagglund.com/omkarin/
Höst 2021
Ida Svensson
Att överleva tonåren utan att tappa bort sig själv
En föreläsning om träning, psykisk hälsa, självkänsla och hur viktigt det är att vara sin bästa vän!
Tidigare:
Maria Rooth 29 augusti 2020
Som f.d. elitidrottare vet hon vad som krävs för att nå framgång: ett effektivt självledarskap. Det handlar till stor del om förmågan att styra sina tankar och beteenden mot uppsatta mål. Maria ger i sin föreläsning konkreta verktyg till hur man kan utveckla sin förmåga att leda sig själv genom bland annat att ha ett mål i sikte för att veta vart man är på väg, vilket hårt och fokuserat jobb som krävs för att nå dit man vill komma, och den mentala inställningens betydelse för möjligheterna att nå förändring och nå sina mål. Vare sig det handlar om att nå sina säljmål, gå upp eller ner i vikt eller nå ett högt uppsatt mål så kan man applicera Marias tankesätt. Maria vill inspirera och engagera om något som rör många genom sin fantastiska resa som ishockeyspelare.
Då karriären har varit kantad av många strukturella hinder som ensam tjej i en mansdominerad idrott, så präglas också föreläsningen av tankar kring jämställdhet och inkludering.
